Nachdem ich euch in den letzten Wochen immer wieder Fitnessposts gezeigt habe und weiterhin fleißig mein Personal Training absolviere (lies hier die besten Tipps meines Personal Trainers durch), möchte ich heute zeigen, was mich beim Training eigentlich immer so begleitet: Einen Blick in meine Sporttasche. Ich persönlich bin ja ein großer Fan von “What’s in my bag”-Posts und immer total neugierig, was andere Mädels denn so den ganzen Tag mit sich herumschleppen. Ein “What’s in my Gym-bag” ist mindestens genau so interessant und ich tagge hiermit schon mal jede, die mir auch in einem Blogpost ihre Must-Haves in der Sporttasche zeigen möchte! Ich bin gespannt wie ein Flitzebogen!
What’s in my gym bag?
Los geht’s: Was in meiner Sporttasche natürlich nicht fehlen darf ist die Grundaustattung fürs Training: Turnschuhe, Klamotten und ein Handtuch! Meine Sporttasche ist von Reebok und ich mag sie, weil sie groß genug ist um alles unter zu kriegen. Meist gehe ich direkt nach der Arbeit zum Sport, so dass ich bereits alles dabei haben muss. Dazu gehören auch Deo, Make-Up-Wipes oder das praktische Duschgel von Nivea, das mich von meinen Pandaaugen befreit. Im Fitnessstudio dusche ich immer vor Ort, dann nehme ich natürlich auch noch meinen Kulturbeutel mit Shampoo und Conditioner mit. Hier passt alles bequem rein. 
Beim Sport selber ist Wasser essentiell. Deshalb habe ich auch immer meine Wasserflasche dabei. Nach dem Sport habe ich aber besonders im Sommer oft Kreislaufprobleme bzw. fühle mich ausgepowert (was ja auch richtig ist beim Sport). Daher greife ich nach dem Sport gerne auf isotonische Getränke zurück, die meine Energiereserven wieder auftanken. Cooler Nebeneffekt: Die alkoholfreien Biere von Krombacher sind kalorienreduziert. Eine Flasche Krombacher Pils Alkoholfrei hat nur 90 kcal. Dagegen enthält Cola bei gleicher Menge direkt 138 kcal! Gegen den Hunger habe ich entweder einen Apfel oder eine Banane mit oder auch einen gesunden Müsliriegel oder Aminosäurenshake – je nachdem wie ich trainiere und wann. 
Wunderschöne Bilder und eine tolle Übersicht über deine Sportessentials. Vieles davon finde ich auch in meiner Tasche wieder – ich liebe es übrigens deine Sportbeiträge zu lesen. Ich weiß gar nicht wieso, aber sie motivieren mich immer total Sport zu machen! Und ich finde es echt ne tolle Info, dass das alkoholfreie Bier viel weniger Kalorien hat als eine Cola – dabei ist es oft noch viel erfrischender!
LG
Brini
Ein Bier in der Sport Tasche^^ Hehe Super Ding und nen SPort BH von Reebock…
Gibt es einen speziellen Grund dafür, dass DU dich für einen Sport BH von Reebok entschieden hast oder war dat mehr so ein passt nehme ich ding?