Fitness

Personal Training und neue Ziele

Die letzten Monate habe ich zusammen mit EVO Personal Training trainiert und viel über gesunde Ernährung gelernt. Meine persönlich wichtigste Erkenntnis: Lieber mehr Krafttraining und weniger Cardio um lästige Pölsterchen verschwinden zu lassen und den Körper zu definieren. Auch eine…

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