Fitness

Mein Home Workout

Ich habe euch bereits berichtet, dass ich in den letzten Monaten mit einem Personal Trainer trainiert habe und bereits viel von ihm gelernt habe. Unter anderem war einer seiner Tipps: Lieber kurze, intensive Workouts statt langen Cardio-Einheiten. Daher trainiere ich…

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Food & Drinks

Veilchenspritzer

Mit meinem Veilchenspritzer ist der Sonntagabend gerettet, denn er schmeckt super lecker und lässt einen vergessen, dass bald wieder Montag ist. Für diese Kombination habe ich mich von meinem liebsten Restaurant in der Heimat inspirieren lassen, denn dort habe ich…

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Cologne/Bonn

Geheimtipp in Köln: The Great Berry

Am Samstag habe ich mich mit der lieben Anna von LittleFashionFox in Köln getroffen und wir haben das neue Café „The Great Berry“ getestet. Der neueröffnete Laden mitten im Belgischen Viertel bietet Acai-Bowls, Smoothies, kaltgepresste Säfte und viele weitere Superfoods. In anderen…

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Fashion

Patches – Der neue Trend!

„Du hast da ’n Loch in der Hose!“, kennt ihr diese Sprüche von Oma, wenn ihr wieder mit euren liebsten Destroyed Jeans beim Sonntagskaffee sitzt? Früher hat man solche Löcher in den Hosen gekonnt mit Bügelflicken repariert und ihnen damit…

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