Fitness

Personal Training und neue Ziele

Die letzten Monate habe ich zusammen mit EVO Personal Training trainiert und viel über gesunde Ernährung gelernt. Meine persönlich wichtigste Erkenntnis: Lieber mehr Krafttraining und weniger Cardio um lästige Pölsterchen verschwinden zu lassen und den Körper zu definieren. Auch eine…

View Post
Share:

FEATURED ARTICLES

Gucci Padlock

Gucci Padlock

Home Office Update

Home Office Update

5 Tipps für mehr Zeit im Alltag

5 Tipps für mehr Zeit im Alltag

Fitness

Mein Home Workout

Ich habe euch bereits berichtet, dass ich in den letzten Monaten mit einem Personal Trainer trainiert habe und bereits viel von ihm gelernt habe. Unter anderem war einer seiner Tipps: Lieber kurze, intensive Workouts statt langen Cardio-Einheiten. Daher trainiere ich…

View Post
Share:
Fitness

Was ist in meiner Sporttasche?

Nachdem ich euch in den letzten Wochen immer wieder Fitnessposts gezeigt habe und weiterhin fleißig mein Personal Training absolviere (lies hier die besten Tipps meines Personal Trainers durch), möchte ich heute zeigen, was mich beim Training eigentlich immer so begleitet:…

View Post
Share: